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摘到一把脆爽嫩绿的长豆,加上木耳菌,营养成分比较丰富又下饭菜

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  本文摘要:” 食物清单主要材料长豆200g干木耳20g辅材油40g盐4g生抽酱油40g红椒一个水200g甜酸口感煎炸加工工艺三十分钟用时一般可玩度长豆木耳菌的做法流程1干木耳,放进温小水泡放2泡开的木耳,摘去李家根,清洗干净整洁能用3红椒浸干净整洁,滚刀块能用4长豆浸干净整洁,托切丁5锅中,烧开煮沸6水开后,放进长豆丁7绰水到长豆掉色断裂生,捞出8捞出的长豆,放进凉水中太凉9太凉后,长豆控干水分能用10热锅起油11放进,长豆丁12用铁铲,翻炒均匀分布13放进,木耳菌14重进盐15放进水200克16以后翻炒均匀分布后,大火烧熬17烧开后,放进生抽酱油18重进红椒19再一次翻炒均匀分布,料汁收湿,熄火盛出20长豆木耳菌,做好啦。

木耳

“摘到一把脆爽嫩绿的长豆,加上上木耳菌,营养成分比较丰富又下饭菜。” 食物清单主要材料长豆200g干木耳20g辅材油40g盐4g生抽酱油40g红椒一个水200g甜酸口感煎炸加工工艺三十分钟用时一般可玩度长豆木耳菌的做法流程1干木耳,放进温小水泡放2泡开的木耳,摘去李家根,清洗干净整洁能用3红椒浸干净整洁,滚刀块能用4长豆浸干净整洁,托切丁5锅中,烧开煮沸6水开后,放进长豆丁7绰水到长豆掉色断裂生,捞出8捞出的长豆,放进凉水中太凉9太凉后,长豆控干水分能用10热锅起油11放进,长豆丁12用铁铲,翻炒均匀分布13放进,木耳菌14重进盐15放进水200克16以后翻炒均匀分布后,大火烧熬17烧开后,放进生抽酱油18重进红椒19再一次翻炒均匀分布,料汁收湿,熄火盛出20长豆木耳菌,做好啦。


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